Prefeitura de SP oferece ioga em mais de 50 unidades de saúde

A ioga, uma prática milenar de origem indiana, faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics) promovidas pela Prefeitura de São Paulo. Essa atividade, que alia técnicas corporais e mentais, é utilizada como um método eficaz para harmonizar corpo e mente, frequentemente associada à meditação.

Atualmente, a ioga está disponível em mais de 50 locais administrados pela Secretaria Municipal da Saúde (SMS), incluindo Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e Centros de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (CRPICs).

A prática envolve diversas abordagens que abrangem aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais do indivíduo. O principal objetivo da ioga é promover o equilíbrio integral do ser humano, permitindo que os praticantes desenvolvam uma conexão mais profunda consigo mesmos.

Ioga ajuda a reduzir o estresse e fortalecer a imunidade:

Os benefícios da ioga são amplamente reconhecidos e incluem a diminuição do estresse, regulação dos sistemas nervoso e respiratório, melhoria na qualidade do sono, aumento da energia vital, equilíbrio hormonal, fortalecimento do sistema imunológico, além de aprimoramento da concentração e da criatividade. A prática também contribui para uma reeducação mental que pode melhorar o estado emocional dos participantes, refletindo positivamente em sua qualidade de vida.

Para aqueles interessados em participar das aulas de ioga oferecidas através das Pics, a inscrição é simples. Os serviços estão disponíveis em diversas unidades de saúde como UBSs, Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Unidades de Referência à Saúde do Idoso (Ursis), entre outros. As 480 UBSs atuam como porta de entrada para acesso a essas atividades complementares.

Os cidadãos que desejam usufruir desses benefícios precisam estar vinculados ao Sistema Único de Saúde (SUS) e realizar um acompanhamento médico na Atenção Básica. Essa iniciativa reflete o compromisso da administração municipal com a promoção da saúde e prevenção por meio de práticas integrativas.