Prefeitura de São Bernardo oferece aulas de tai chi chuan

A Prefeitura oferece gratuitamente a moradores de São Bernardo do Campo aulas de tai chi chuan, arte marcial chinesa conhecida como forma de meditação. Durante os exercícios, os participantes fazem alongamento, lian gong (técnica para fortalecimento das articulações), sete posturas do tai chi chuan, meditação e práticas com bastão.

Quem quiser participar deve estar com roupas confortáveis e tênis. As atividades ocorrem no Parque Salvador Arena (Avenida Caminho do Mar, 2.980, Rudge Ramos), às terças e quintas-feiras, das 8h30 às 9h30, na UBS Rudge Ramos (Rua Ângela Tomé, 260), às quintas, das 7h às 7h50, e na Capela do Divino Espírito Santo (Rua Gabriel D´Anunzio, 85, Vila Mussolini), às sextas-feiras, das 8h às 9h.

Mais informações pelos telefones 4368-0961 e 98716-0780.

SAÚDE E MEDITAÇÃO – O tai chi chuan surgiu na China, mas é uma arte praticada no mundo todo. No Ocidente, por exemplo, é utilizada como forma de meditação e promoção da saúde e do equilíbrio físico e mental. Seus criadores basearam-se na observação da natureza e dos animais. Segundo especialistas na área da saúde, aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória, ampliando a possibilidade de executar tarefas diárias com maior facilidade.