Moradores praticam Tai Chi Chuan no Parque do Paço

Integrar corpo e mente, fortalecer músculos, ossos e sistema circulatório e proporcionar equilíbrio e harmonia são alguns dos benefícios do Tai Chi Chuan. Aulas gratuitas da arte marcial em câmera lenta são realizadas todos os domingos, no período da manhã, no Parque do Paço, em Diadema.

Os encontros tiveram início em 30 de agosto e são ministrados pela monja Ana Moreyra Diaz. “O Tai Chi Chuan foi criado para preservar a saúde do praticante com exercícios centrados na respiração. O que se vê é uma prática de melhoramento físico, de respiração, de movimento, sem stress e sem a exigência de uma arte marcial. O objetivo é integrar mente e corpo porque se a cabeça está em um lugar e a emoção em outro, não há harmonia nos movimentos”, explica.

Para participar basta comparecer no domingo, às 9h30. O público gira em torno de 20 a 30 pessoas. “A intenção é trabalhar com qualquer tipo de público e idade, para respirar e se movimentar melhor, podendo usufruir do maior potencial físico e emocional que cada um possui. Os participantes sempre relatam o quanto a qualidade de vida deles melhora”, afirmou a monja.

O encontro começa com exercícios de percepção de respiração e movimentos. Há uma pausa para conversa sobre a filosofia do Tai Chi Chuan, seguida de mais exercícios.

BEM-ESTAR
A atividade integra o Projeto Diademais Saúde do Fundo Social de Solidariedade (FSS) de Diadema, que oferece terapias complementares gratuitas como acupuntura auricular, aplicações de Reiki, além de yoga e prática de meditação.

FSS
Criado em 2013, o Fundo Social de Solidariedade (FSS) de Diadema é uma entidade sem fins lucrativos, constituído por membros representantes de clubes de serviços e organizações não governamentais que têm como missão promover a inclusão social através de seu objetivo principal, que é a capacitação profissional e a prática do voluntariado. Entre suas principais atividades estão a realização de cursos gratuitos e ações que promovam o bem-estar e a qualidade de vida dos moradores, como o Projeto Diademais Saúde e o Viva Viva Bem.

SERVIÇO:
Tai Chi Chuan no Parque do Paço
Todos os domingos, das 9h30 às 11h30.
Parque do Paço. Avenida Antonio Piranga, s/n – Centro.
Fundo Social de Solidariedade de Diadema
Paço Municipal. Rua Almirante Barroso, 111 – Vila Santa Dirce.
Tel.: (11) 4057 7788.