Matroginástica pode eliminar o sedentarismo

Você já ouviu falar em matroginástica? Trata-se da ginástica praticada com envolvimento direto entre pais e filhos. Seu desenvolvimento tem, entre outros objetivos, despertar a interação na família e orientar os pais sobre a importância da prática da atividade física para o desenvolvimento das crianças.

Os pontos positivos citados são de total importância, visto que atualmente a família está entregue ao segundo ou terceiro plano. Por isso, a matroginástica serve como aliada no crescimento do vínculo familiar.

Atrelado a isso, o fator fundamental é a inibição de um problema futuro que vem crescendo nos últimos anos: o sedentarismo. Um terço da população mundial adulta é fisicamente inativa. O sedentarismo, segundo estudo de especialista publicado neste mês na revista de medicina britânica The Lancet, mata cerca de cinco milhões de pessoas anualmente. Pesquisas também enfatizam que filhos de pais sedentários costumam seguir o mesmo método de vida.

É aí que a matroginástica aparece. Ela pode ser o ponto de partida para que a família comece a desenvolver atividades físicas em conjunto, explorando o lado curioso da criança na questão de saber qual exercício lhe agrada mais, por meio da prática de gincanas musicais, gincanas de habilidades e de circuitos, sem a existência da competição.

Sendo assim, a tendência é que com o tempo os pequenos busquem desempenhar a qualidade de vida em algum esporte ou meramente como uma atividade física. Já para os pais os benefícios estão ligados à relação família, com a melhoria do convívio dentro do próprio lar. Além da constante relação de troca de experiências com os demais participantes, o que acarretará o incentivo familiar no desenvolvimento de demais atividades físicas em conjunto.