Inscreva-se no Mexa-se

Com a preocupação constante em oferecer qualidade de vida e bem-estar aos seus cooperados, a Coop – Cooperativa de Consumo disponibiliza semestralmente mais de 900 vagas nas suas lojas do ABC por meio do Programa de Qualidade de Vida Mexa-se nas unidades. Os interessados em participar podem se inscrever pessoalmente e o cronograma de aulas está disponível no portal www.portalcoop.com.br

Este programa tem como finalidade proporcionar a conscientização da importância de uma vida mais ativa por meio da atividade física e pela participação em palestras. “É uma excelente oportunidade para os cooperados participarem de um programa gratuito, com profissionais qualificados”, explica Luciana Benteo, responsável pelo Planeta Coop – núcleo socioambiental da Cooperativa.

Além das atividades físicas, o programa promove no decorrer do ano palestras de Nutrição e Psicologia e profissionais fisioterapeutas prestam assessoria aos alunos, com visitas periódicas em cada unidade, a fim de observar individualmente o participante.

Para fazer parte do programa é necessário ter idade mínima de 18 anos, ser cooperado e apresentar atestado médico de que está apto para praticar as atividades propostas. Algumas unidades, como Jardim Milena, Parque das Nações, Queirós, Capuava e Palmares (Santo André) e Itapark, em Mauá, contam com uma turma de 30 vagas e as demais dispõem de 60 vagas, trabalhando com dois grupos de 30 pessoas que realizam as atividades em horários diferentes. As atividades físicas são realizadas duas vezes por semana e têm a duração de 1 hora por dia.

Quem não tem tempo para frequentar as atividades, pode participar da Blitz da Saúde Mexa-se das 8 às 14 horas, de segunda a sábado. Uma equipe está sempre em uma unidade Coop com profissionais prontos para realizar gratuitamente testes de saúde como glicemia, aferição de pressão e IMC (Índice de Massa Corpórea), além de fornecer orientações sobre hábitos de vida saudável e atividades físicas. A programação da Blitz da Saúde também está disponível no portal da Cooperativa.