Fórmula Academia de SBC realiza aula aberta de yoga

21 de junho não é um dia qualquer. Desde 2015 por sugestão do primeiro ministro da Índia, Narenda Modi, às Nações Unidas, a data passou a ser reconhecida como o Dia Internacional da Yoga e celebrada em 175 países, incluindo o Brasil.

Filosofia que atua na harmonização do corpo e da mente e na melhora da respiração e da postura, a yoga será tema para uma aula aberta ao público organizada pela unidade de São Bernardo do Campo da Fórmula Academia. A ação especial acontecerá um dia antes, em 20 de junho (quarta-feira), a partir das 17h30, no Golden Square Shopping, onde está instalada a academia.

Entre os benefícios da prática da yoga estão: a melhora na concentração, na flexibilidade, e na qualidade do sono, o fortalecimento da musculatura, o aumento da concentração e a redução do estresse.

“Os exercícios surgiram na Índia e aos poucos conquistou o mundo e mais adeptos. A yoga é uma modalidade que faz bem para a alma e a mente. É uma maneira prazerosa de se autoconhecer e um aprendizado para lidar com as diversas situações do dia a dia. Também ajuda o praticante a entender a importância da respiração”, declara Felipe Gaspar, coordenador técnico da Fórmula Academia, unidade Golden Square Shopping, em São Bernardo do Campo.

O Dia Internacional da Yoga acontece no mesmo dia do Solstício de inverno. O fenômeno astronômico marca o início do inverno. A data tem grande importância para diversas culturas antigas e está associada simbolicamente ao nascimento, ao  renascimento e ao despertar.

Serviço

Evento: Aula especial – Dia Internacional da Yoga

Data: 20 de junho (quarta-feira)

Horário: 17h30

Local: 2º Piso – Galeria de Arte – Golden Square Shopping

Para participar basta ligar ou ir até a recepção da unidade realizar a inscrição.

Contato: (11) 3135-4220