Fátima Bernardes reflete sobre a síndrome do ninho vazio

A apresentadora Fátima Bernardes abordou em recente entrevista como tem enfrentado a transição provocada pela saída de seus filhos de casa, uma experiência que muitas mães conhecem como a “síndrome do ninho vazio”. Mãe de trigêmeos Beatriz, Vinícius e Laura, resultado de seu casamento com o jornalista William Bonner, Fátima compartilhou suas reflexões sobre essa fase da vida.

Em suas palavras, ela descreveu que não se encaixava nas definições tradicionais da síndrome do ninho vazio. Apesar de não apresentar sintomas físicos de depressão ou solidão, a apresentadora admitiu sentir, ocasionalmente, um vazio existencial. “Não encaixava em nada do que tinha lido sobre ninho vazio. Não era uma pessoa sem amigos, mas sentia, de vez em quando, uma falta de sentido”, revelou.

Bernardes destacou a importância de reorganizar sua rotina após a saída dos filhos. Embora dois deles tenham se mudado para longe e apenas Beatriz residir próxima, ela encontrou um novo ritmo para sua vida pessoal. “Dois filhos foram morar fora, a Beatriz foi morar a um quilômetro de mim, mas ficamos eu e a casa. Não é fácil, mas tem horas que é muito bom ter o seu dia para organizar as suas coisas”, comentou.

A síndrome do ninho vazio refere-se ao sentimento de solidão e perda que alguns pais experimentam quando os filhos saem de casa em busca de independência. Um estudo conduzido por Isabel Sorpreso e Adriana Sayuri Hashimoto da Faculdade de Medicina da USP identifica sintomas como melancolia, tristeza e o temor de envelhecer sozinha. A condição pode coincidir com a transição das mulheres do período reprodutivo para o climatério ou menopausa.

A médica Jessica Sosso, em um artigo publicado na Mayo Clinic, ressalta que, apesar dos sentimentos envolvidos, a síndrome do ninho vazio não é classificada como um diagnóstico clínico formal como depressão ou ansiedade.

Para aqueles que se sentem afetados por essa situação, a psicóloga Juliana Orrico sugere uma autoavaliação. Perguntas sobre bem-estar emocional podem ser um indicativo para buscar auxílio profissional: “Quando sentimos que nossa saúde mental está comprometida, é crucial procurar ajuda. A assistência profissional deve ser vista como uma necessidade e não como um luxo”.

Com essa reflexão pessoal, Fátima Bernardes traz à tona uma discussão importante sobre as emoções enfrentadas por muitos pais nessa fase da vida.