Diadema terá Semana de Combate ao Stress

De 22 a 27 de setembro Diadema recebe a Semana de Combate ao Stress, dentro do Projeto Viva + Feliz. O evento será realizado na Praça Lauro Michels, no estacionamento do Centro Cultural Diadema e na Praça da Moça oferecendo à população uma série de intervenções ao ar livre e atividades anti-stress totalmente gratuitas.

O objetivo do evento é promover a consciência sobre o stress e sensibilizar a população sobre o tema, assim como ajudar na mudança de estilo de vida e comportamento que podem levar ao stress excessivo e acarretar uma série de doenças.

A Semana de Combate ao Stress contará com profissionais como psicólogos, nutricionistas, professores de educação física, terapeutas e massagistas que desenvolverão atividades como exercícios de respiração, meditação, pilates, dança circular, vivência com mandalas, kick massage, caminhada entre outras. Também haverá um diagnóstico de stress, avaliação nutricional e orientações de como aliviar o stress e alimentação saudável.

Estudos recentes apontam que cerca de 70% dos brasileiros são vítimas do estresse que já é considerado o mal do século 21. Segundo a psicóloga Regina Ribeiro das Neves, uma das idealizadoras do projeto, trabalho, trânsito, problemas pessoais, mudanças no estilo de vida, falta de tempo livre para o lazer e para a família compõem a longa lista de possíveis causas do stress. “As consequências desse mal podem ir de depressão e síndromes a doenças isquêmicas do coração e vasculares – como o acidente vascular cerebral (AVC)”, afirma ela.

O projeto tem a realização da RibeiroNeves Desenvolvimento Pessoal e conta com o apoio da Prefeitura de Diadema e outras empresas de Diadema.

PROGRAMAÇÃO:
Dia 22.09 – Terça-Feira
Local: Praça Lauro Michels
19h Abertura
19h30 – Intervenção: O que é Stress e suas Consequências – Pela Psicóloga Dra. Regina Ribeiro das Neves
Teste de Nível de Stress e Orientação
Exercício de Respiração e Meditação
Atividades Paralelas: Música e Automassagem
Dia 23.09 – Quarta-Feira
Local: Praça Lauro Michels
19h Abertura
19h30 – Intervenção: O que é Stress e suas Consequências – Pela Psicóloga Dra. Regina Ribeiro das Neves
Teste de Nível de Stress e Orientação
Exercício de Respiração e Meditação
Intervenção: Nutrição para uma vida melhor – Pela Nutricionista Dra. Letícia Lie
Avaliação Nutricional e Orientação de alimentação saudável
Atividades Paralelas: Música e Automassagem

Dia 24.09 – Quinta-feira
Local: Feira Noturna Praça da Moça
18h30 – Demonstração de Pilates

Dia 26.09 – Sábado
Local: Praça Lauro Michels
8h – Caminhada Anti Stress
Alongamento

Dia 27.09 – Domingo
Local: Estacionamento em frente ao Centro Cultural Diadema
10h00 – Abertura
10h30 – Intervenção – O que é Stress
10h45 – Respiração e Meditação
11h00 – Pilates
11h30 – Visualização Criativa
11h45 – Intervenção – Nutrição contra o Stress
12h00 – Respiração e Meditação
12h15 – Dança Circular
12h45 – Vivência com Mandalas
13h00 – Intervenção – O que é Stress
13h15 – Massagem
13h45 – Visualização Criativa
14h00 – Dança Circular
14h30 – Encerramento – Apresentação Musical

SERVIÇO:

Centro Cultural Diadema
Rua Graciosa, 300 – Centro.
Tel.: 4056 3366

Feira Livre Noturna, às quintas-feiras
Praça da Moça. Encontro da Avenida Alda com Rua Graciosa, s/n – Centro

Praça Lauro Michels
Encontro das avenidas Antonio Piranga, Fábio Eduardo Ramos Esquível e Rua Amélia Eugênia, s/n – Centro.

Sobre a RibeiroNeves
A RibeiroNeves une a experiência de dois conceituados profissionais do mercado de psicologia e comunicação com grande vivência no mundo corporativo, ministrando palestras e cursos relacionados ao desenvolvimento pessoal e profissional.