Dia Mundial da Hipertensão alerta para prevenção e cuidados com a pressão alta

O Dia Mundial da Hipertensão, celebrado em 17 de maio, foi instituído para alertar a população sobre os riscos dessa doença silenciosa e perigosa, que muitas vezes só é descoberta após eventos graves de saúde, como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 1990 e 2019, o número de pessoas vivendo com hipertensão dobrou, passando de 650 milhões para 1,3 bilhão.

O médico cardiologista e docente da Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS), Henrique Lane Staniak, explica que o aumento de casos está relacionado ao envelhecimento da população e ao aumento da expectativa de vida. Entretanto, o crescimento de fatores de risco como a obesidade, o sedentarismo e a má alimentação, especialmente com o consumo de produtos ultraprocessados e ricos em sódio, também contribui para o aumento da pressão arterial.

Prevenção e controle da hipertensão arterial

Segundo o professor Henrique Lane Staniak, adotar hábitos saudáveis é fundamental para prevenir a hipertensão. Isso inclui a prática de exercício físico (ao menos 150 minutos por semana), a adoção da dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), rica em potássio e pobre em sódio, além da redução do consumo de álcool e a cessação do tabagismo.

O tratamento da hipertensão deve ser multidisciplinar, com o acompanhamento de nutricionistas, que orientam sobre hábitos alimentares saudáveis, educadores físicos, que promovem atividades adequadas, e um cardiologista, responsável por estimular mudanças no estilo de vida e, quando necessário, prescrever medicamentos.

Uma condição muitas vezes negligenciada no diagnóstico da hipertensão é a Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono, que está associada ao aumento do risco da doença. O professor reforça a importância de investigar essa causa em pacientes hipertensos.

Rastreamento e cuidados para o diagnóstico precoce

A hipertensão arterial provoca lesões no endotélio dos vasos sanguíneos, podendo causar infartos, AVC e doença renal crônica. Por isso, é fundamental manter consultas regulares com médicos da atenção primária para medir a pressão arterial e realizar o rastreio da doença.

O diagnóstico também pode ser feito em casa com a medida residencial da pressão arterial: o paciente deve realizar três medições pela manhã e três à noite, durante cinco dias consecutivos. Se a média dessas medições for superior a 135/85 mmHg, há indícios de hipertensão e é necessário buscar um cardiologista.

O especialista alerta que o componente genético tem forte influência, especialmente em famílias com histórico de hipertensão. Pacientes com antecedentes familiares devem fazer o rastreio de forma mais periódica, especialmente após os 30 anos.

A cardiologia como área de constante evolução

O professor Henrique Lane Staniak ressalta que a cardiologia é uma área médica fascinante e em constante evolução, exigindo estudo contínuo e dedicação. A especialidade permite acompanhar pacientes em diferentes fases da vida e atua tanto na prevenção cardiovascular quanto no tratamento de patologias graves, como insuficiência cardíaca e doença arterial coronariana.

Ele destaca a importância de formar novos profissionais capacitados para lidar com os desafios da cardiologia moderna, que englobam desde o acompanhamento clínico até a realização de procedimentos como cateterismo, marcapasso e controle de arritmias cardíacas.

“A cardiologia é uma área que exige muito estudo, mas oferece uma abrangência enorme na prática clínica e no atendimento de emergências cardiovasculares. A dedicação ao paciente e o avanço tecnológico tornam essa especialidade extremamente gratificante”, conclui o professor.

Dr. Henrique Lane Staniak

Henrique é doutor em Ciências Médicas pelo InCor – HCFMUSP, médico cardiologista assistente da UTI do Hospital Universitário da USP e docente do curso de Medicina da USCS – campus Bela Vista – São Paulo.