Defesa Pessoal: Projeto grátis atende 920 mulheres em SP

Um projeto focado em defesa pessoal gratuita para mulheres, muitas delas vítimas de violência doméstica, alcançou resultados expressivos em São Paulo. Em apenas seis meses, de abril a setembro deste ano, a iniciativa “Defenda-se” atendeu 920 mulheres, uma colaboração entre o Instituto Pró-Vítima e o Instituto “Paulo Kobayashi”.

O sucesso foi tamanho que, em apenas meio ano, o “Defenda-se” superou a meta prevista para dezembro de 2025 em 43,75%, que era de 640 atendimentos. Esse resultado é creditado à mobilização social e à busca ativa por canais digitais.

O objetivo vai além das técnicas de luta, buscando ampliar o conhecimento feminino sobre seus direitos e como enfrentar agressões. Além do treinamento prático de defesa pessoal, a iniciativa se destaca por fornecer um pacote completo de acolhimento, incluindo suporte emocional, físico, jurídico e psicológico.

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Como funcionam as aulas e o apoio?

As aulas práticas, que incluem treinos funcionais de lutas, ocorrem toda segunda e quinta-feira, às 19h, no Centro Educacional Dom Orione (Bela Vista, SP). O curso de defesa pessoal é liderado pela mestre em Taekwondo Débora Lima e adota uma abordagem holística. O foco é aumentar a confiança das alunas no cotidiano e ensinar noções práticas de como se proteger da violência urbana ou doméstica, sem se colocar em risco.

“Notamos uma evolução muito grande das participantes, da postura a percepções sobre a autodefesa no dia a dia. Elas passaram a ter outro tipo de guarda e de reação a qualquer circunstância. Hoje, são mais assertivas quanto ao posicionamento, também – sinônimo de confiança nas ações cotidianas e na tomada de decisões.”

Suporte jurídico e psicológico integral

O “Defenda-se” também descentralizou seu apoio. Os atendimentos jurídicos, liderados pela advogada Ana Carolina Soares e pelo assistente jurídico Luiz Gustavo Mendes de Almeida Alves de Mello, ocorrem online e presencialmente na Paróquia Nossa Senhora Achiropita (Bela Vista). Os atendimentos presenciais acontecem toda segunda, terça e quinta-feira, das 17h às 21h, por ordem de chegada.

No Centro Educacional Dom Orione, ocorrem os atendimentos com a psicóloga Maria Luíza Facury e as avaliações com a fisioterapeuta Fernanda Beatriz Barutti (segunda, terça e quinta, das 17h30 às 20h30, mediante agendamento).

“Ao longo do projeto, ainda oferecemos uma série de atividades voltadas às mulheres, incluindo seminários, oficinas virtuais e palestras presenciais de aconselhamento, relacionadas ao universo jurídico e sobre autocuidado. Essas atividades são integrativas e complementares ao que já ministramos e fazem toda a diferença na vida dessas mulheres”, reforça a presidente do Pró-Vítima, a promotora de Justiça (MP-SP) Celeste Leite dos Santos.

“Sou uma nova mulher, graças ao ‘Defenda-se’”

O impacto real do programa é visível nos relatos das participantes. Sandra Wittner, aluna desde abril, afirma que as aulas de defesa pessoal transformaram sua vida e resgataram sua autoconfiança. Este tipo de treinamento em defesa pessoal vai além da técnica, mudando a postura da mulher perante a vida.

“Sou muito grata a este projeto. Hoje, tenho mais confiança ao andar na rua, me sinto mais viva e tomo decisões olhando nos olhos das pessoas, com postura, cuidado e prestando atenção em vários detalhes, e sabendo como agir, caso haja algum momento inesperado ou perigoso. Posso dizer que sou uma nova mulher, depois de fazer parte do ‘Defenda-se’”.