Cuidados essenciais com a pele durante o inverno

Com a chegada da estação mais fria do ano, os cuidados com a pele tornam-se imprescindíveis. Especialistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) de São Paulo alertam que práticas comuns, como banhos quentes, o descuido na aplicação de hidratantes e o uso de roupas de lã, podem comprometer a saúde cutânea. O inverno traz temperaturas mais baixas e baixa umidade, fatores que favorecem a desidratação da pele e diminuem sua oleosidade natural, tornando-a vulnerável ao ressecamento, descamação e coceira.

Os banhos quentes, embora confortáveis, contribuem para a perda da oleosidade da pele. Esse efeito é particularmente preocupante no inverno, quando as condições climáticas já favorecem a desidratação. Além disso, o uso excessivo de buchas duras e sabonetes agressivos pode danificar a barreira protetora da pele.

A falta de hidratação é um erro comum em muitos indivíduos durante os meses frios. A aplicação de cremes hidratantes é frequentemente negligenciada devido à sensação de desconforto que pode surgir da diferença de temperatura entre os produtos e o corpo. As roupas de lã, quando em contato direto com a pele, podem ainda provocar irritações em indivíduos com pele mais sensível.

Pessoas que lidam com condições como dermatite atópica, psoríase ou xerose cutânea estão em maior risco de desenvolver problemas relacionados à desidratação e irritações durante o inverno. O ressecamento também afeta idosos, crianças e pessoas negras, que tendem a ter uma pele naturalmente mais seca.

Orientações para Cuidados com a Pele no Inverno

Para preservar a saúde da pele durante os meses mais frios, recomenda-se tomar banhos mornos que não ultrapassem 10 minutos e utilizar sabonetes neutros à base de glicerina. É aconselhável evitar buchas e outros instrumentos que possam agredir a pele. A aplicação de hidratante deve ser feita imediatamente após o banho para garantir que a umidade seja retida, preferindo produtos que contenham ativos como ceramidas, manteigas vegetais ou ureia, que ajudam a restaurar a oleosidade cutânea.

Embora óleos corporais sejam frequentemente utilizados para manter a umidade da pele, eles não são eficazes se a pele estiver excessivamente ressecada. A combinação desses produtos com ingredientes umectantes – como glicerina, ureia ou ácido hialurônico – é fundamental para melhorar a hidratação cutânea e fortalecer as células da pele.

A dermatologista Maria Augusta Pires Maciel, do HSPE, enfatiza que o ressecamento cutâneo vai além de um problema estético: “Uma barreira cutânea comprometida torna a pele mais suscetível a infecções, alergias e inflamações. Além disso, pode agravar condições já existentes. Por isso, os cuidados devem ser permanentes, não restritos ao inverno.” Ela alerta ainda sobre a importância do uso diário do protetor solar e recomenda procurar um dermatologista caso haja sintomas como coceira intensa, vermelhidão ou dor.