Alerta da Saúde de SP sobre ondas de calor e cuidados com hidratação

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES) emitiu um alerta à população sobre os riscos associados às ondas de calor extremo que afetam o estado. As altas temperaturas exigem atenção especial, especialmente para grupos vulneráveis como bebês, crianças e idosos, que necessitam de cuidados redobrados com a hidratação.

Para prevenir a desidratação, é recomendado que adultos consumam ao menos dois litros de água diariamente. Além disso, o uso de protetor solar e vestimentas leves é essencial. A SES também aconselha evitar a exposição direta ao sol durante os períodos mais quentes do dia e restringir a prática de atividades físicas nesses horários.

O pediatra e infectologista Marcelo Otsuka, do Hospital Infantil Darcy Vargas, enfatiza a importância de adotar medidas preventivas em meio ao aumento das temperaturas. Ele destaca que a hidratação e o uso de protetor solar são cruciais, especialmente para as populações mais sensíveis.

No caso dos bebês, o leite materno é fundamental na prevenção e tratamento da desidratação. Os cuidadores devem estar atentos à pele delicada das crianças; recomenda-se deixá-los apenas com fraldas, trocando-as frequentemente e utilizando algodão e água para limpeza. Ao sair, deve-se optar por roupas de algodão e evitar a exposição solar entre 9h e 16h.

Para os idosos, é vital encorajar o consumo regular de líquidos, incluindo água, sucos naturais e chás. Também é aconselhável oferecer alimentos ricos em água, como frutas e sopas, para minimizar o risco de desidratação e insolação, condições que podem ser mais prevalentes nessa faixa etária.

A Secretaria também faz um alerta sobre o aumento do risco de doenças transmitidas pela água e alimentos durante períodos de calor. É crucial garantir que a água consumida seja potável para prevenir doenças como gastroenterites, cólera, febre tifoide e hepatite A.

A correta higienização dos alimentos é igualmente importante para evitar infecções e intoxicações alimentares. As doenças transmitidas por água e alimentos podem ser causadas por bactérias, vírus, parasitas ou toxinas, com períodos de incubação que variam entre menos de uma hora a quatro semanas.

Os sintomas típicos de infecções incluem febre, vômitos, náuseas, dor abdominal, cefaleia e tontura. Diante da manifestação de qualquer sintoma, é recomendável procurar atendimento médico na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima.